Consejos para no “asarse” y disfrutar del verano

Mar del Plata pasó una intensa ola de calor  en los últimos días que derritió a más de uno. Tal es así que ventiladores, aire acondicionado o piletas fueron los más solicitados. Y si bien se espera que en los próximos días el calor vuelva, aunque en menor grado a estas costas, nunca viene mal cuidarse un poco.

Es por eso que 0223 consultó a profesionales de la salud, que brindaron una serie de consejos que, aunque reiterativos, nunca vienen mal para seguir “la pie de la letra”.

“Hay que evitar las horas pico de sol, sobre todo para los bebés y personas muy mayores de la casa. No hay que ir a la playa al mediodía y en caso de hacerlo, protegerse en algún espacio de sombra y muy hidratado”, afirmó Marta Inchaurrondo, referente del Colegio de Médicos Mar del Plata, en diálogo con este medio digital.

En tal sentido, la doctora aconsejó “tomar agua o jugos naturales diluidos con agua” además de evitar ingerir bebidas con alcohol.

“Además hay que protegerse del sol con gorros y lentes, incluso a los niños, obviamente que tengan protección contra los rayos UV que se consiguen solo en ópticas”, añadió.

Por último, sostuvo que en general, “el marplatense se cuida del intenso calor y tal vez porque la playa la tiene cerca, concurre después de las 16, ya que el sol es menos fuerte y se protege con protector solar, algo que a veces muchos turistas no hacen”, concluyó  Inchaurrondo.