"Salud se mueve": nueva jornada para combatir el sedentarismo

“Todos sabemos que el sedentarismo es uno de los principales enemigos de la salud, incluso muchas enfermedades se pueden prevenir llevando una rutina deportiva adecuada”, detalló la directora general de Atención Primaria de la Salud, Romina Cutura. Es por ello que el Municipio, a través de la secretaría de Salud y en conjunto con el Emder y Cultura, llevará a cabo “Salud se mueve”, el próximo sábado 18 de mayo de 9 a 13. Se trata de una jornada saludable y recreativa, que se realizará en la Plaza Artigas de Punta Mogotes, ubicada en Lebensohn 2250.

Durante la jornada, se realizará una caminata aeróbica de 3 kilómetros, habrá vacunación de calendario, testeos de VIH y Sífilis, controles de tensión arterial y de salud bucal, gestión de turnos para los Centros de Salud, asesoramiento sobre la línea gratuita 109 (salud mental) y sobre el 107 (emergencias médicas). Además, se brindarán charlas de tenencia responsable de animales, entre otros servicios. Asimismo, para finalizar el evento, tocará en vivo la Cantilopez y se podrán disfrutar clásicos del rock nacional y Fabiana Cantilo. 

Es por ello que la directora Cutura señaló: “La salud y el deporte van de la mano por eso los esperamos este sábado en la plaza de Mogotes para realizar actividad física, recibir asesoramiento sobre los diferentes servicios de salud y disfrutar de un show en vivo".

Salud y deporte

La Organización Mundial de la Salud (OMS) explica que la falta de actividad física es el cuarto factor de riesgo de mortalidad a nivel mundial, además de una de las principales causas en algunas cardiopatías y diabetes así como en un alto porcentaje en cánceres de mama y colon.

El movimiento reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatías coronarias, accidentes cerebrovasculares, diabetes, cáncer de mama y colon, y depresión; ayuda a prevenir problemas de salud de los huesos y mejora la capacidad funcional del cuerpo; ayuda a alcanzar un equilibrio calórico y un peso saludable.

Además, la actividad física también beneficia la regulación hormonal y el refuerzo del sistema inmunológico y contribuye a un adecuado descanso y a reducir la fatiga.

Por otro lado, los efectos beneficiosos del deporte no son solo físicos, sino que también afectan a la salud mental, previene la aparición de la depresión y ayuda a reducir el estrés. Es así que se recomienda realizar 30 minutos de actividad física moderada al día para asegurar estos beneficios.