¡No te quemés! Todo lo que no sabías sobre el uso del protector solar en primavera

El ascenso de la temperatura que trae la primavera genera días cálidos y agradables como se dieron los últimos fines de semana. Muchas personas optan por paseos al aire libre o disfrutar las primeras incursiones a la playa, sin tener en cuenta los cuidados necesarios.

"De la exposición solar hay que cuidarse todo el año, es un mito que solamente en verano (que es cuando el sol está más cerca de la tierra), hay que tener precaución", explicó en dialogo con 0223 la dermatocosmiatra Camila Pantaleone.

"El sol siempre está, más allá de cómo se vea el día: aunque haya tormenta, siempre estamos expuestos a los daños solares. Dependiendo el tipo de piel que tengas, el daño que pueda ocurrir", detalló.

Cómo cuidarse

La especialista aconseja para esta etapa de mayor exposición solar el uso de gorra y protector de 10 a 16, con un factor 30 como mínimo y una reposición cada 2 horas. Más cerca del verano, el factor deberá aumentarse a un mínimo de 50.

"Para las personas con una piel resistente recomiendo sólo protector, pero para las más sensibles (fototipos 1 y 2), sumo que la exposición en esa franja horaria sea indirecta, por lo menos en cara, cuello y escote", añadió Pantaleone.

Si bien hay que tener cuidados, tomar sol no significa "quemarse": "Está bueno poder estar expuestos al sol fuera de ese horario para absorber vitamina d en pies, rodillas y brazos, porque tampoco hay que irse al otro extremo de no disfrutar del sol y tener déficit de vitamina d. Nos da vitalidad y necesitamos de él, es un aliado", remarcó la dermatocosmiatra.

No sólo protector

A las cremas corporales de cuidado, se suman otros elementos que permiten reforzar la protección a los daños solares.

Pantaleone recomienda mantener una buena hidratación: "Es necesario tomar 2 litros de agua por día; lo tenemos que hacer todo el año pero a partir de la primavera más, porque crece la sudoración y estamos más tiempo al aire libre, por lo que tenemos más pérdida de agua", dijo.

También sostuvo que "es necesario el uso de anteojos de sol": "No sólo para cuidarnos de la radiación en la piel porque generamos más líneas de expresión sino para cuidar al ojo de la radiación solar".

Uno de los tips menos difundidos pero que, según la especialista ayuda, es mirar el pronóstico. En la web del clima se puede observar el índice de radiación solar para saber cuánto cuidarse, en especial, a quienes tienen pieles sensibles.

"Está bueno poder acompañar el cambio climático con otras rutinas de cuidado en la piel. Y también usar un protector solar de un buen laboratorio, que sea apto para tu tipo de piel. hay que comprar el más adecuado para que sea fácil utilizarlo. Hoy en día hay muchos laboratorios con productos variados, por lo que escoger uno que realmente vayas a usar es más simple", aconsejó.