Mar del Plata arde: la térmica supera los 36 grados

Mar del Plata atraviesa otro día sofocante que promete ser el de mayor temperatura del verano. Este domingo al mediodía, la sensación térmica en “La Feliz” era de 36,1 con un temperatura nominal según registros oficiales, de 33,1 grados. A pesar de estas cifras, la zona no está bajo alerta por altas temperaturas aunque hay que mantener ciertos cuidados para que el sol no afecte nuestra salud. 

La situación en el resto del país no difiere demasiado: este domingo el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió un alerta naranja por temperaturas extremas para varias localidades de siete provincias y alerta rojo para vastas zonas de Mendoza, mientras que Entre Ríos, Corrientes y Santa Fe registraron más de 35 grados a las 11 de la mañana.

Según el ranking del organismo dependiente del Ministerio de Defensa, este mediodía, Gualeguaychú (Entre Ríos), con 38,2 grados, era la ciudad más calurosa del país a las 13, seguida por Paso de los Libres (Corrientes) con 38; Reconquista (Santa Fe) 37 y Concordia (Entre Ríos) con 37,6 grados.

Rosario (Santa Fe), con 36,8 grados, Junín (provincia de Buenos Aires) con 36,4 y Formosa 36,3,  siguen en la lista de temperaturas altas del SMN.

En cuanto a la sensación térmica (ST), en el podio se ubican Marcos Juárez (Córdoba) con 42,6 a las 13 de este domingo.

En tanto, Mendoza se encuentra bajo un nivel rojo de alerta, lo que significa "efecto alto a extremo en la salud", con temperaturas que "pueden afectar a todas las personas, incluso a las saludables".

Las Heras, Lavalle, Santa Rosa, San Martín y General Alvear son los distritos mendocinos que más pueden sufrir temperaturas extremas, según el reporte del SMN.

Por otro lado, Corrientes, Entre Ríos, Córdoba, San Luis, San Juan, La Pampa y Buenos Aires tienen el nivel naranja de alerta, que implica "efecto moderado a alto en la salud"-

Las temperaturas extremas, advirtió el organismo, "pueden ser muy peligrosas, especialmente para los grupos de riesgo", como niños y niñas, personas mayores de 65 años, o con enfermedades crónicas.

Ayer el Ministerio de Salud recomendó "especial cuidado con personas mayores, bebés, niños y niñas, personas embarazadas y en lactancia, personas con alguna enfermedad crónica o con sobrepeso, personas expuestas al calor en su ambiente laboral, quienes viven en situación de calle", entre otras.

Recomendaciones

Las recomendaciones en lugares cerrados para evitar un golpe de calor son: hidratarse, tomar agua con mayor frecuencia (aun cuando no se sienta sed), y procurar siempre consumir agua segura, evitar bebidas con cafeína o con azúcar en exceso, muy frías o muy calientes.

También es recomendable incorporar frutas y verduras a la alimentación y evitar las comidas abundantes y así como realizar actividad física intensa, indicó el Ministerio en un comunicado.

También se sugirió evitar la exposición directa al sol en los horarios de mayor temperatura (de 10 a 16 horas), en especial bebés, niñas pequeñas y niños pequeños. Además, es importante utilizar protección solar.

Por otro lado, se recomendó "prestar atención a signos como: sed intensa y sequedad en la boca, temperatura corporal mayor a 39º C, sudoración excesiva, sensación de sofocación, piel seca, agotamiento, mareos o desmayo, dolores de estómago, falta de apetito, náuseas o vómitos, dolores de cabeza, entre otros"

En relación a las personas adultas mayores, mientras dure la ola de calor se sugirió "no salir a la calle sin compañía y en caso de sentirse mareado o muy afectado por las altas temperaturas se debe prescindir de salir al exterior para que el calor no refuerce negativamente la sintomatología".